1岁半至2岁小孩的营养粥怎么做

巩安春_Vcis    2015-11-20 14:54    

满意回答

1、牛奶粥 材料: 年夜米50克,水4杯,奶粉3调羹。 制法: 将年夜米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。 为宝宝盛出一碗粥,参加3调羹奶粉,搅拌均匀即可。 2、蛋黄粥 材料: 鸡蛋1个,年夜米50克,水4杯。 制方: 将年夜米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。 将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,参加粥中稠浊均匀即可。 煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。 3、青菜肉糜粥 材料: 年夜米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。 制法: 米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时摆布。 将青菜洗干净,放入热水锅内煮软,切碎备用。 再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,掏出切成肉糜。 然后,将肉糜和青菜参加煮好的粥中。 4、腊八粥 材料: 花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。 制作: 花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时摆布,然后加水10杯,将之煮至软熟。 再参加糯米和红枣,连续煮25分钟。 最终参加桂圆肉,煮20分钟。 入糖煮开即可。 5、海鲜粥 材料: 年夜米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。 制作: 米参加高汤,小火慢熬成粥状。 将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,参加少许盐,熬5分钟。 芹菜末参加粥内即可。 6、猪肝泥粥 材料: 猪肝一个,年夜米50克,高汤4杯。 制作: 米参加高汤,小火慢熬成粥状。 取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,连续煮5分钟即可。 7、鱼粥 材料: 年夜米150克,鲈鱼(或别的多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。 制作: 米参加高汤,小火慢熬成粥状。 鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,参加少许盐,熬5分钟即可。 8、喷鼻韭蛋粥 材料: 韭菜10克则裁,年夜米50克,高汤4杯。 制作: 米参加高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一路参加米粥中,连葵倘源续煮至纯熟即可。 9、奶酪粥 材料: 洋葱10克,年夜米50克,水4杯,奶酪5克。 制作: 先将洋葱切丁炒至透明。 然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一路放进去,煮成粥状。 再将奶酪切丁,参加粥内连续煮,待奶酪融化后即可。 10、鸡肝胡萝卜粥 材料: 鸡肝2个,胡萝卜10克,年夜米50克,高汤4杯,盐毯务少许。 制作: 饭参加高汤,小火慢熬成粥状。 鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,参加粥内,加盐少许,煮熟即可。

匿名用户   2015-11-20 14:58
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。