每天运动一个小时，与两个星期前出现膝盖上蔑悟饥下楼梯及下蹲时疼痛，认孟走平路不痛，疼痛为隐痛，不剧烈建议你到骨科查个膝关欺索节MRI，半月板损伤的可能性较大。