由于运动后，毛细血管张开，加上出汗，很容易导致感冒的，为了预防感冒，一方面在孩子运动后要将湿的衣服换掉，喝水的时候一定要喝热的水不能够喝冷的水。另一方面要让孩子增强体质，可以通过饮食增强体质，也可以通过运动增强体质，要注意补充营养，多吃富含蛋白质的食物。