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减肥就应以健脾利湿患碗、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就悠葵是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食降哑洞物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、 豆腐 、 萝卜 、苦瓜、黄瓜、 枸杞 、山楂、海带等。
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建议不要吃，里面含有 维生素C 、 阿胶 有止血的功效。这东西对身体肯定有副作用。说得好听，千万别上当。我停药了以后身体就恢复了。没有乏力的感觉了。
减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制...