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你好，每个人都有心情辨扬不好的时候，我们一定要学典怪尺会的调节。每个人都会有发脾气的时候，发脾气也是可以缓解我们内心压力的一种，也是能够解决问题的方法，这对我们身体是有益的，但是也不能经常发脾气，经常发脾气对身体就不好了，我们一定可以毯怨找到其他的办法来发泄下新的压力，可以经常和朋友家人沟通一下把自己的心事说出来。
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心情郁闷，过于急躁。建议放松心情，有些事情不要想得那么偏激，建立良好的沟通。