你好，应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻稼瓣炼，轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。同时加强锻炼。不过你的年龄比较大，理科矫正的效果一般都不是很明显，如果你的情况对于胸腹部脏器有影响的话，建议你还柿患是在咨询医生的基务刺做础上选择手术矫正比较好。