做月子要喝汤，头几天要清淡一点，过了七天后才可以吃一些骨头汤或猪脚汤，炖这些汤时，加一些王不留行可以催奶哟，不要吃油腻的东西，还有在月子里吃太油的，肠胃会受不了，容易拉肚子，这样对以后身体都没有好处的。

在我们这里一般是吃醪糟煮蛋(放点红糖,水开后记得打去浮沫)；鲫鱼汤（温补身子）；花生炖猪蹄（催奶）；清炖老母鸡（清炖，只放点姜和盐）。禁鸭子。 要记得多喝汤，忌生冷食品，忌花椒，陈皮，山楂。 可以在医生指导下买一点补血，补钙类药品。益母草口服液不要吃得过久，两盒就足够了(两个星期)。

黑鱼汤，还有酒，鸡蛋，核桃混合而成的一种汤点，我也说不上。反正吃这些都很好啦 呵呵，祝好哦！~~

该说的上面都说了，我只想说，不想月子后发胖，不要吃油腻的肉和汤，甜的炸的不要吃。别在月子里狂吃，日后减不掉的 就是这样~