减肥喝荷叶茶有用吗？
申醉冬_pnHe 2014-01-23 08:00
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你好，荷叶茶可以润肠，促进排便，可以消油脂，长期服用可以 减肥 的。但荷叶茶性寒凉，长期服用可能会影响胃的消化功能。如果只是偶尔贵寸服用的话，是没有问题的，如果要长期服用，需要根据自己脾胃的情况来判断。减肥不建议长期服用荷叶茶，建议控制饮食，少吃油腻食物，少竞某瓦吃膨化食品，多吃蔬菜瓜果，如芹菜、胡萝卜之类，；多做 有氧运动 ，如慢跑射件、 游泳 之类。减肥是一项长期的目标，需要持之以恒。
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你好，根据您的描述，你的情况喝荷叶茶能减肥。荷叶茶有消暑利湿、生津止渴、散淤解热，荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能除此之外，荷叶还可利尿通便，常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有 便秘 迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有很大帮助。
您好，减肥要考虑 运动减肥 并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。喝荷叶茶不可以减肥平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含 纤维素 的食物为主食，保持乐观的心情。适当的 补充维生素 矿物质等。
你好，你这种情况建议你运动配合饮食减肥，运动前用保鲜膜包裹身体，你说的方法有一定的效果，你好你这种情况如果条件允许德话可以尝试针灸减肥，