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你好，乐悟厉一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休欺相息才行。你可以经常用 枸杞 、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于贸安睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
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记忆力的增加主要是需要多学多做，强化记忆，平时注意多练，防止遗忘。平时注意规律作息，保持良好睡眠，适当运动，清淡饮食，是精力充沛，有助于增强记忆力。
你可以查数象玩游戏一样，看数10个数能写几个字或和他打赌看他半小时或一小时能不能写完作业，如果写完有奖励的，时间长了就慢慢写得快了。