木耳粥: 将白木耳5--10克浸泡发涨,加米100克,大枣3-5枚同煮粥.(白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺,养胃生津的作用.) 奶味薄饼: 材料:小麦粉--2大勺   鸡蛋--半个  砂糖--半小勺  牛奶--1大暖队勺  色拉油--少许  酸奶--1小勺   草莓,苹果,猕猴桃等喜欢的水果适量. 制涉悠锈作荒震方法: 1.小麦粉筛选后加入鸡蛋 砂糖 牛奶,用起泡器充分搅拌,然后过滤. 2.在平底锅上涂一层薄薄的色拉油,将 1 放在平底锅做成薄饼的形状,然后烘烤,冷却. 3.等 1 烘成的薄饼冷却后涂上一层薄薄的酸奶再用手卷成细长条状,按一口左右的大小切开. 4.水果也切成便于入口的大小,按照花轮的形状排列.