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我目前还厉基厉没吃钙片,每天喝一杯200毫查倘升的酸奶,喝一半安杯含钙600ML的 孕妇奶粉 。
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呵呵我们吃的是 保灵 的钙片
多 晒太阳 吧 比吃那些东西好
吃 牛奶 的话要吃好多牛奶呢,而且牛奶钠的含量太多,多吃也不好,还是适当补点钙片
如果不缺钙的话,也不需要补太多的,多晒 晒太阳
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我目前还厉基厉没吃钙片,每天喝一杯200毫查倘升的酸奶,喝一半安杯含钙600ML的 孕妇奶粉 。
呵呵我们吃的是 保灵 的钙片
多 晒太阳 吧 比吃那些东西好
吃 牛奶 的话要吃好多牛奶呢,而且牛奶钠的含量太多,多吃也不好,还是适当补点钙片
如果不缺钙的话,也不需要补太多的,多晒 晒太阳