你好：考虑身体是寒性体质，是和个人体质有关，如平时运动量小，体内血液循环不好会加重症状，另外如肾气不足也会导致怕冷。饮食避免生冷刺激性食物，可以做做汗蒸效果不错，另外适当加强运动锻炼增强体质。