低渗性脱水可以吃腰果 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

低渗性脱水可以吃玉米饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。忌烟、酒、辛辣、燥热动血，咖啡、油煎、可可，霉变、肥腻食物；注意休息；避免辛辣食物；低盐、低脂饮食。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素B6、烟酸等成分，维生素E，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉...积于血管壁。

低渗性脱水不宜多吃枣你好！枣子有益气补血，健脾和胃润心肺，多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、癌症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。但是大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满。

低渗性脱水可以吃腰果腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。