问题分析： 可以吃的，不用过多担心，目前还可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水电蔑果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿吴荒缠鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，妈妈要放松心情，其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。 意见建议： 对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸悠耗杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴。