4岁的小孩膳食结构基本和成人相同了,但质量要优于成堡辨沃年人. 菌藻类的食物对正在发育的小儿十分有益(蘑菇,海带,紫菜,海蜇等) 小孩病时的饮食唤阶选择: 选择增强抗病力的食物:番茄,香菇,苦瓜,红薯,苹果,豆浆,小米,木耳等 还有孩子病时 要坚持让他吃东西,病好后,及时补充,最好每天能增加一餐,至少持续几天,这个原理叫"赶上生长顿菜".