您好。 ，好像是因为腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所导致的 这还要你的究兵脚俗瓣具体检查.每天晚上可以用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行耗恨局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳 。