内八是因为髋关节内旋形成的，多数是因为睡姿和坐姿不当引起，和脚部关系不大，不能通过穿鞋来纠正，可以通过辨荒盘称菠膝坐、蛙泳、典涌祸踏单车、横行等来改善。