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您的情况常见休息不好、生活压力、气血虚弱、血管神经的病变等问题引起的如：血管收缩引起的供血不足等问题导致的睡眠、 头痛 等。建议您平时适当锻炼逼宝悠身体，不要过于紧张和焦虑以免加重病情，注意检测血压，排除血压异常引起的头痛，如果血压没有录蛇异常使用药物神经、止痛等治疗如：三七片劳今、七叶神安片。必要时检查一下脑部 CT 、脑部血管造影等。找到具体病因，检查后针对病因调整治疗。
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百合粥 取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、 更年期 、热病后、肺燥 干咳 等。
您好，根据您所述的情况，这是属于 神经衰弱 的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。
你好， 便秘 建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝 蜂蜜 水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。