出现腰痛，有腰肌劳损、腰椎间盘突出，泌尿系结石、以及腰部外伤等引起可能的，平时要注意休息，适当运动，不宜过度弯腰的，去医院拍下腰椎片，检查尿常规，还可双做下针灸、推拿或按摩等理疗的。也可以自己用热毛巾敷下腰部，或贴止痛膏的。