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不一定迷助，运动 增高 是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮残神食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中，还有，一定不要服用激素增高，那样对身体伤害很大。沙露柴
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一般人体的身高取决于几个因素，首先是 遗传 因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。没有有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。如果确实不理想可以到正规的医院进行腿骨增 长 手术 .
你好，你现在想要增高几乎是不可能的了，建议你可以去医院做一个下肢的X线检查，如果骨骺线未愈合还是能增高的，建议你现在可以多参加一些体育锻炼如打篮球， 跑步 ，跳高等，注意补充营养，补充钙物质和 蛋白质 等
您好，这个年龄阶段很难保证会有 长高 的，大多数男性这个时候骨垢线已经闭合。建议您去作个x线检查，看您的骨垢线是否闭合，如果闭合了长高的可能性不大。 抽烟 喝酒对身高有间接的影响。