北方人冬季坐月子饮食应该吃什么啊？冬天北方本来就寒凉，这样会不会容易落下病啊？
瞿安娜_0hCW 2014-05-04 10:39
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建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬脑沃菜和水果，要特别注意补充含凡刺铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝肆崇阶脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。
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建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要特别注意补充含铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。