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您好， 腰肌劳损 与平常过于劳累、久耻宝坐等有一定关系。建议可以采取 中成药 壮腰健肾丸口凡豆服，同时配合针之崇抗灸、理疗等。你说的用大盐粒子热敷也是一种很好的方法，可以试用。但应注意避免温度不宜过热。
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健康指导：依据你说情况大盐艾叶热敷粗盐能起到消炎，促使血液循环，散寒祛湿，苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为活血通络的效果，对风湿痹症的病情，腰椎疼痛有好处的，平日里保持心情舒畅，饮食以清淡为主。
你好，腰肌劳损与平常过于劳累、久坐等有一定关系。建议吵过的大盐热敷，可以用布装好之后局部做做热敷的，可以采取中成药壮腰健肾丸口服，同时配合针灸、理疗等。祝健康。