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你好，是可以吃VC和VE可以改善皮肤，什么牌子的贸碗也是可以的，不过根据你的表现主要是考虑是气血不足的症状的，是可以给以中药治疗的，建议是可高剩以给以乐射肆 四物汤 治疗你的症状的，同时是要清淡的饮食的要有正规的 作息时间 的
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你好，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,建议生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或 杏仁 密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用 防晒霜 啊.保证充足的休息时间和质量啊.
健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您选择在 早餐 后服用为宜，其作用可以更好地得到发挥。饮食上注意加强营养，像一些新鲜的果蔬类食物、豆及豆制品、坚果类食物等均是不错的选择，对于您的身体健康有帮助的。
11111111111你好，一般都有说明，只要按药品说明服用即好。