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你旧佳锅好，吃黑卫航色的食物也是补肾的呢，比如：黑木耳、黑豆、 黑芝麻 ，还有板栗也是补肾的，平时还可掏笼以多吃点猪腰子之类的，祝健康。
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补肾最好就是吃猫肉了，不过很多人都吃不下猫肉呢， 有味 道的，不过多喝猪腰汤也是可以补贤的。
牡蛎、 豆浆 、海参、都行的。