不管是否是青春期，男生还是女生，只要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯正当， 无需用什么保养品，也一样能够养颜美容，这种自然的美，才不会带来任何后遗战顿症。 其实呢，青春期时长痘痘是很正常的， 这点也无需太过纠结，内在美，外在自然梨降之美嘛。 最重要的一点：不可手淫意淫！此举消耗大量精元，误了发育和长高的进度！ 有些人就是因为搞这个玩法悼意，身体健康受损，脸部猥琐， 缺乏元气，除了会导致痘痘长的更旺，皮肤和脸蛋逐渐失去自然之美 即使实行了下面7点，这一点没遵守，白费心机。 而有手淫意淫相关恶习的人，即使过了青春期还是会长痘痘的。 2：晚上11点~凌晨1点熟睡，补充元气。至少睡8小时。别熬夜 3：少吃肉（现在肉都是化学饲料养大的，吃下对身体有害，有毒，长痘痘的概率变大） 4：多吃蔬菜水果。这些营养，胜过吃肉食好几倍 5：适当运动，不要过度也不要太懒惰的，流汗就有助于排毒， 有排毒，脸部就少有任何突发情况 6：不能有太大的压力，负面能量不能太多，要尽量放开一切不开心的事情。 7：多喝水 8：少吃煎炸爆炒 有时候也不要太在意这些痘痘，人初次见面或许看外表， 但相处久了都看内在了，内在美，外在自然美，不要因为一点点 缺陷，而让自己青春的火炎和气势随之消散！ 如果您还有疑问，或想更深入了解淫的危害，可以追问我，希望能够帮助您！