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能下奶的很多，我觉得比较有用的有猪蹄花生汤，鲫鱼黄花菜糕宰汤，鲫鱼豆脚密蔑腐汤，财鱼汤，里面还可以加通草王不留行和穿山甲，还有木瓜也很下奶的，除了喝汤捆缠，你平时也要好好的休息，当然宝宝吸才是最重要的，一定要让宝宝多吸
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五个月了如果妈妈的奶水不够吃的了，可以考虑给孩子添加点辅食，米粉或者蛋黄了。
一般都是吃腥的东西奶水会多的，我一般都是喝汤比较多
亲，一般宝马的奶水不好后市比较少的话就是汤喝的不够多，要营养均衡的，每天要读喝点汤很下奶的，也可以多喝豆浆后牛奶的
吃些豆芽排骨汤，墨鱼汤，花生炖猪蹄。平时保持愉悦心情！