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是月经干净的那天开始算。 由于个体差异，女性排卵同时受精神状态，心理变化，喜怒哀乐，环境，碗露气候，饮酒，服药，内分泌等影响，使准确排卵时间难以掌握。 正常时月经结束那天开始算起，第十天左右开始排卵，但是残源搁精子一般能够存活三天，所以，月经结束之后七八天开始就不安全了。 但是所谓的安全期也只是推算，不能够完全相信，个体差异也很大，安全期不避孕也有可能导致沙佳怀孕。 所以尽量每次都采取避孕措施，这样也更加安全卫生，不易得病。
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排卵期的算法是,例：某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天）,再从12月30日 减去14天,则12月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期. 因为排卵期不能准备的算出具体是哪天，所以在那1...
应该是从结束后的第一天开始算~！ 但是虽然是安全期，如果你打算用这个来避孕的话，最好不要，安全期也不是绝对安全的~！
准确的来说是月经前四和后四天,前四天是指来月经前的四天，后四天是指月经完全干净了的后四天,这几天是很安全的,因为它把精子在体内存活的三天时间算进去了,一般来说的前七后八,没有把精子存活的时间算进去的，要是算进去的话就是前四后四了
例如你10号来,15号结束. 那你安全期就是3-10,和15-23. 越离月经期近越好.
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