你好，根据你的末次月经，到现在你已灿缘清经怀孕3个多月了，但是胚胎仍刚刚到十周，考虑胚胎停遮耻育已经有一段时间。建议你最好选择流产手术，抽抓胎盘自己脱落的可能性并不大。术后要注意休息，避免劳累，禁止同房一个月。