满意回答
你好要想 增高 ，应该多吃蛋白质，尤其是狗侨含有中"胺密悼基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。建议反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与 果汁 也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多破亲灿了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
最好还是去做个骨骺闭合检查 。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
正确的医疗手段也可增高。目前为止没有真正的增高药的。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。