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常规治疗有膏药治疗金恨立，针灸疗法， 推拿 疗法，按摩疗法，锻炼疗法。经过姿势对姿势的调节，可以减缓症状，关键是保持腰椎姿势的挺拔，减小腰椎曲敲脑度骨盆前倾，避免后侧肌肉挛缩避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活,注重劳动卫生腰部裁悟用力应适当，不可强力举重，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操
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腰背 腰肌劳损 最常见的，症状就是腰臂酸痛，特别是在劳动后加重休息后可缓解但是休息时间比较长时也会出现，酸痛胀痛的情况。理疗是比较好的选择比如推拿按摩针灸烤灯等等可以改善微循环，使痉挛的肌肉放松。
这样的情况除了必要的休息还是需要 药物治疗 的.但是目前医院还没有好的办法去治疗.建议采用传统中医外用药物治疗.药物分子通过皮肤渗透,直达患处.很多人用此方法治好的.有需要随时咨询.祝你早日康复!
考虑腰肌劳损是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。一般可考虑吃些壮腰健肾丸和美洛昔康来缓解症状的。腰部肌肉劳损的话，主要靠平时保养，站不能站太久，坐不能坐太久，长时间一个体位，需要换个体位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。 拔火罐 ，理疗这些也是有效果的。