你好排卵期是下次月经来潮的前14天。建议你用排卵试纸可以准确的知道那天是排卵期，在排卵期同房怀孕几率是最大的。便秘一般是不影响月经周期的。多喝水，不要吃辛辣食物。注意保暖，不要着凉。