宝宝出现受凉感冒咽部发炎，要饮食清淡的，多喝水吧，桃子有点偏热性，不宜吃的，可以吃点苹果、香蕉、葡萄等的，不吃辛辣刺激性食物的，可以喝点莲子汤、冬瓜汤或葛根汤，最好不要熬夜，吃点米粥或面条，容易消化吸收的。