营养代餐奶昔对减肥有用吗？
邢思宸_2UhE 2014-12-01 20:20
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您好，最则电岩好不虏栋要用代餐奶昔来 减厉富肥 ，不利于身体健康。建议运动加饮食减肥：早上起来跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃 零食 等，多吃 牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，贵在坚持。
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你好！无论什么产品，每个人的使用效果都会不一样，吃代餐奶昔有一定的饱腹感，但它自己并不属于药物，所以没有什么减肥功效，它的原理是减少热量的摄取营养较丰富饱腹感，如果你三餐之余再吃它，有可能会反而会增重！
您好，最好不要用代餐奶昔来减肥，不利于身体健康。建议运动加饮食减肥：早上起来 跑步 ，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，贵在坚持。