这大夏天把人热的,什么胃口都没有,天天吃饭也不知道吃啥 每天就一凉菜一热菜,要么馒头要么米饭 每天喝特仑苏奶,也不知道这营养能不能够感觉吃的有点不够营养
赖凌波_T9Oo 2016-03-13 05:06
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水果要多吃 淀粉凡趋类的少吃。据行评怪说会得巨大儿……所以我在家一般只吃一点点米饭 然后蔬菜水果就吃得比较多。但是水果要吃含糖量少的 免得到筝富时候得妊娠期糖尿病
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馒头和米饭要少吃,可以吃些爽口的蔬菜,多吃些水果,每天喝牛奶还是好的,也可以喝些豆浆什么的