自然小产是妇产科比较普遍的现象，自然流生完后老是让太多盼子心切的父母感到特别遗憾，特别是对那些大龄夫妇来说。所以，对于有过自然小产史的女性来说，再次怀宝宝的时候，务必要更加注意自身的调理了。 一、生活要有规律。起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适度的活动，天天确保睡够8钟头，条件允许可以有短暂午睡，洞基可是不可以贪睡，也不能太劳累。养成每天拉臭臭定时的习惯，确保拉臭臭通畅，可是要避免用泻药。 二、要养成良好的卫生习惯。常换衣，勤洗浴，但不宜盆浴、 游泳 。特别要特别注意阴部卫生，以防病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧，平日里应当穿平底鞋。 三、要挑选合适的沙舞饮食。食品要易于消化。特别是富含各种维他命、 微量元素 的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。 四、要保持心情舒畅。据调查，自然小产是由于准妈咪皮层下中枢高兴亢进导致，所以，神经系统的机能状态对小产起着决定性效果。所以，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，去除紧张、烦闷、 恐惧心理 ，以调和情志。 五、要慎戒房事。对有自然小产史的准妈咪来说，妊娠三个月以内、7个月以上应避免房事，习惯性小产者此期更应严禁房事。 六、要定期做产前检查。有过自然小产残铜相情况的女性在妊娠中期就应当开始定期进行产前检查，以便大夫及时发觉和处理异常情况，并指导怀孕期保健。