你好， 在备孕前三个月男方是需要戒烟酒为好的，同时要补充过挡锌，提高精子的质量为好的。 另外也是要注虏医捆意增加全面的营养，保持清淡，不要吃过于油腻和刺激性的食物，补充多则唉种维生素，保持良好的心情，不要盲目用药，在身体状况好的情况下选择最佳的同房时间为好的有利于怀孕和优生。