哮喘患者也应该适当的进行一些体育锻炼，而并不是像一些家长说的哮喘患儿是不能运动的。具体锻炼方法是为了增进心肺功能贮备，增强体质，宜在哮喘缓解期进行适当的耐力性运动练习，以改善有氧代谢能力。 耐力运动的原则是做适当强度的运动，并持续一定的时间，具体方法视体力情况而定。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习：体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢的登楼、游泳等。 运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字（最高心率=170 -年龄）的水平。主观感觉以稍有气急，尚能言谈为宜。 有条件时做分级负荷运动试验测定最高心率，以最高心率的70%为运动心率，以后逐步提高到85%--90%。 运动有时会诱发哮喘发作，引起“运动性的气喘”。因此应控制运动的强度以不引起哮喘发作为度，同时做充分的准备运动，逐步提高运动强度，可进行间歇性运动，例如跑10秒钟，休息30秒钟；或跑20秒钟，休息60秒钟，比持续运动可以完成较大强度的运动而不易诱发支气管痉挛。 运动时吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛，吸入温暖潮湿的劣纪夕空气可减轻支气管痉碗狗挛。柴搂因此，游泳特别是温水游泳对哮喘患者特别适宜。 系统的耐力运动可逐步提高机体对运动的耐受闳，提高机体活动能力，对哮喘的治疗有很大意义。每次耐力运动练习应先做充分的准备活动。 做步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后做慢跑、登楼式游泳等练习，结束时应做放松运动，使心率逐步恢复。每次锻炼持续30～45分钟，体弱者可自15分钟开始，逐渐延长。运动强度开始时宜较低，以后酌情提高。易发生运动性哮喘者宜用间歇运动法，并于运动前适当用药。