根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的生布产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏以糟寒怕冷等诸多病症建宝旧掏议你可以选择适当的活动一下腰部肌肉，配合按摩，热敷等。