怎样才能消除脂肪肝？脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病在男性人群中患脂肪肝人数可超过5%在超过标准体重50%的肥胖人群中该病发生率可达50%左右且多集中于30～60岁的男性患病后病人会出现某些类似慢性肝炎的体征如肝功异常肝区不适等脂肪肝代谢异常往往还能加速和加重冠心病、高血压、糖尿病、胆石症的发生或...恶化怎样治疗脂肪肝呢可以每天喝茶来调养茶疗在我国有着悠久的历史相传早在4000多年前我们的祖先就采摘野茶和各类中药一起煎汁治病明代顾元庆的《茶谱》中便有如下记录：能止渴助消化利尿治失眠明目护肝除烦去腻在这方面效果比较好的有甘道芯缓释茶甘道芯缓释茶全面调节机体免疫机制刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素有效的清除肝脏脂肪肝和毒素相当于给肝脏做了一次全面的清洁充分的滋养、修复受损的肝脏细胞通过调养脂肪肝酒精肝避免向肝硬化肝癌方向恶化脂肪肝患者要养成良好的饮食习惯坚持吃早餐少吃含热量高的快餐晚餐忌吃丰腻大餐尽量不吃宵夜少吃油炸食品中餐、晚餐七八分饱少喝酒以及酒精性脂肪肝者忌酒等饮食控制就是控制进食量、控制热量合理饮食的重点是调整饮食、以食养肝要注意不吃早餐也会患上脂肪肝在保证各种营养素需要的基础上适当增加优质蛋白质的摄入量如鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉等这是因为增加优质蛋白质的摄入可以增加体内脂蛋白的合成脂蛋白有利于将沉积在肝脏内的脂肪运出肝脏从而减轻脂肪肝但因糖尿病引起的脂肪肝或肾脏功能欠佳的人则蛋白质摄入量不宜高另外还需增加富含膳食纤维的食物的摄入如全谷类、全麦类、蔬菜、水果、豆类等可多选择黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、芹菜、空心菜、包心菜、菜花、大蒜、苦瓜、南瓜、白菜、茭白、莴苣、豆制品、海带、香菇等以低脂饮食为宜并限制糖(包括甜饮料)和精制碳水化合物如精白米面的摄入