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可以多吃含铁丰富苦饥则的食物“动物肝脏，司印动物血，豆制品，芝麻酱，鸡蛋，红枣，菠菜吃前要用水绰一下，才能是里面的元素更殊贵还得挥发出来。 还要多吃富含VC的 水果 ，帮助铁在肠道内的吸收
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不要吃菠菜，那是误区，菠菜含有丰富的草酸，会影响钙的吸收，你应给他吃 动物 的肝脏，比如猪肝，鸡肝和鸡血。
可以多弄点猪肝波菜泥 给宝宝吃 。
多吃菠菜和 动物 内脏！不要担心，没事的
食补药补一起，不过最好还是食补，猪肝等食品，单吃 菠菜 效果不明显吧
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