已经是 准妈妈 了 要起到个好的带头作用  为了宝宝一定要开开心心的  如果你不开心宝宝在肚肚里面也会不安的

调整心态 ，注意力转移，让自己更体面

亲。。转移自己的视线。。。。。。

深呼吸 ，，，，，，，，，，

出去透气，然后静下心来 想想 。