你好，如果真的奶水不足需要及时添加配方奶，配方奶也是可以让宝宝很好地成长，所以自己也不要勉强自己，当然如果奶水充足的话可以给宝宝喝母乳。

找个催乳师按摩按摩

让她多吸，宝妈多喝汤水

吃点猪蹄。

这个，去医院做治疗。催奶治疗，效果不错，光用汤水补的话，乳房里面经脉没通，也很难下奶。