生完孩子后身体明显变胖了，怎么减肥啊？
图门谷之_AcVJ 2014-06-13 02:32
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小宝目前7个多月了，我以经瘦挎浅糟了20斤了。但还是比怀宝宝前胖了10斤啊，。从生完第二个月开始就故意的少吃了，早上起的晚一天吃两顿饭缠毯，团乔不吃甜食物饮料，饿了就吃点水果。
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尽量控制饮食，少吃高油高脂的食物，多做有氧运动
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减肥是需要很大的 意志力 的，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的，另外也可以考虑抽脂减肥的。