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根据你露荒所说的情况手脚发凉，变白变紫估计是由于肢端小动脉痉挛引起的建议你去医院就诊，看有无雷诺氏综合征的情况出现，然后根据医生的诊断做相应的治疗，生活中注意不要接触寒冷刺激，洗衣时尽量使用温水，怪迷殊饮食物中多增它崭加牛羊肉，干姜等温热性食物的含量
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考虑是气血虚弱末梢循环不良建议适当锻炼身体，适当增加营养，可以适量服用 中药 或 中成药 调理一下。如四物合剂，十全大补丸，人参归脾丸等
一般这种情况可以考虑是末梢循环不好引起的这种情况可以饮食治疗多吃补气血的食物,同时每天早晚用热水进行泡手和脚,只要坚持可以缓解的.