基本上不需要额外花钱，需要花费你的耐心和认真祝你减肥成功，健康，美丽！需要的话，可以找我减肥首先 1，找到让自己肥胖的原因 2，肥胖最关键不在于体重，而是体脂肪和体型。 3，用健康的方法把体脂肪减到标准（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动） 4，养成健康生活饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃垃圾食品，三...餐规律，不节食，适当的有氧运动。 健康的减肥首先要有健康的观念肥胖的根本原因在与摄入的热量高于你的身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积！要消耗这些多余的脂肪，首先要均衡的营养，控制热量，再加上适当的有氧运动！只有把脂肪率降到稳定在标准以下，然后坚持健康生活方式（不健康的生活方式是长胖的原因，不是让你节食哦），你就可以不复胖了！脂肪率在25%以上，会慢慢变胖；脂肪率在27-28%的比较爱重口味饮食；30%以上的，喝水都会长胖！脂肪率在17%-19%的基本上没有长胖的危险，因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的16倍，很容易将摄入热量代谢掉！

婴儿肥多可爱啊，适当运动就行啊

我觉得孩子适度的胖不错！很可爱，如果你觉得过胖的话，可以让他多爬爬，玩玩！带他玩玩小游戏！自然的，心情舒畅的条件下让宝宝变结实，健康最好！ 至于那些成人用的减肥紧肤产品，慎重考虑哦!本人是不太赞同的，以为孩子对这些方面的免疫力不如大人，害怕造成不良反应！宝宝，健康最重要！ 可以适当的调整饮食，均衡营...养就好了！不要营养过盛哦，O(∩_∩)O~！