花生猪脚汤，鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤都有利于下奶的，但是喝汤的时候要注意去油，不然就会容易造成宝宝拉肚子

您好。可以多弄点下奶的汤给宝妈喝，如：鲫鱼汤、猪蹄泡（可以放点黄氏）都有很好的下奶效果，还有让宝宝多吸，吸通了奶会越来越多的。另让宝妈要保持好的心情哦。

多喝汤水，开刀跟顺产都是一样的哦。比如鲫鱼豆腐汤，花生炖猪蹄，蛋花汤，木瓜炖雪蛤等等都是下奶的。平时多让宝宝吸奶头，自然会产奶的

每个人不一样，有些人食疗奶会增多，而这一招儿对于有些人来说根本没用。既然亲爱的问食疗的方法了，我这个过来人就介绍几种吧！鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、小米稀饭，反正想要奶多，首先就要多喝汤、多喝水，因为奶水的主要成分就是水。平常多喝些水奶水也会大有增加的。另外，保持心情愉快也很重要，我就是从不信这一点。前...几天心情差到了极点，一下子没奶了，把我吓个半死，后来问医生才知道是心情的原因。调整了心情，没几天奶比以前还多呢！总体来说，平常注意营养、保持心情愉快，奶应该就能够宝宝吃了！最后祝您的宝宝健康成长！