您好假如你能确定自个手腕部骨头没问题的话只是扭伤的话就不用太担忧了. 首先我要告知你的是关节部位的软组织破损不容易好主要原因是关节部位活动度大再加上病号不重视还没完全好的时候就开始活动了使原来最近长好的部分又拉伤了因此多次不容易好. 一旦发现这种情况最好的方法就是休息手腕部尽量少活动但也不是不活动以...不疼痛为原则.平常假如不可避免要活动大的话可以带个护腕增多关节的经常性. 可以用点药物比如说贴点膏药像是奇正消痛贴.也可以用中药外洗一下比如说是活血止痛散. 至于多久能好这个差异很大有的病号很快就好了一个星期.有的病号一年多了还没好.总而言之关键是自个要注意休息减少活动平日里... 查看更多>>