你好，根据你现在所说的情况，如果排卵试纸颜色变浅，那证明没有排卵，建议这种情助最况下个月经周期再次检测排卵，禁炼耻一般是当排卵试纸，由强阳性，在短时间也就是半天左右转变为弱阳考虑已经排卵队清，那么在排卵前后可以同，房提高受孕率。