您好，只要是正规厂家生产的叶酸产品都可以适当补充，另外建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

正确的摄取量：成年男子和绝经后的妇女：10毫克。绝经前的妇女：20毫克。孕乳妇：30毫克。用量：根据平时所饮食中摄取的量每日3次，每次1片。提示:怀孕前三个月开始补充叶酸，日常饮食不错的，可以只吃叶酸和钙，日常饮食不能保证或者挑食的，最好服用孕妇综合维生素。

你好这完全可以吃的,这个产品属于正规的产品,也可以选择其他的叶酸片

您好朋友，您描述的情况是可以的，叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要.叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形.。建议在怀孕前后三个月服用。怀孕4个月后就要开始补钙了。