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首先要加强自身锻炼，适当的运动有助于新陈代谢，促进血液循环，延缓衰老。维持和谐的 性生活 ，抹富可以缓解压力，愉悦精神，有益于卵巢功能评梨朗和内分泌。注意不要吃促进排卵的药物，因为是药三分毒。 其次，要定期进行 妇科检查 ，防止 妇科疾病 。平时注意营养平衡，多补钙，多吃一些富了急含雌性ji素的豆制品，如果卵巢出现病变一定要及医。
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您好,建议你不要这么做,如果 过敏 的话容易引起 妇科炎症 MMC
可以吃的，另外 囊肿 属于良性的病变，小于五厘米可以采取保守治疗的，大于五厘米是需要考虑 手术 治疗的。
在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量 维生素E 、 维生素B2 ，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。